导读:对宝宝而言,怎么增强宝宝抵抗力,提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此,许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂,想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是,采用这种以外力帮助的方式效果并不太理想,仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。那么到底要如何增强宝宝免疫力?
增强宝宝免疫力的方法
接种乙肝疫苗预防乙肝等。因此,爸爸妈妈一定要及时为宝宝接种疫苗,为宝宝筑就一道抵御传染病的健康“防火墙”。
母乳中含有大量的免疫物质,能增加宝宝机体免疫力及抗病能力,可防止宝宝受病毒的侵入而生病,所以,如果条件允许的话,尽量母乳喂养宝宝,为宝宝打下坚实的健康基础。
运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的孩子,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。另外,活动身体可以加快孩子体内循环,增强胃口,并有助于休息。
孩子日常过于压抑或焦虑会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,家长要注意给孩子创建一个轻松愉快的家庭氛围。妈妈可在线咨询鸽子医生了解更多孩子免疫力问题。
体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素,帮助提升免疫力。家长平时可以适量给孩子多喝酸奶,补充肠道益生菌。
研究表明,维生素D和锌有助增强免疫力,家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物,如鱼类、坚果类、海藻类等,此外,人体90%的维生素D是在阳光下合成,因此,冬天出太阳时,极好带孩子到室外晒太阳,有助合成维生素D。
宝贝生存在自然中,就要适应大自然的风霜雨雪,阴晴冷暖。大自然的空气,阳光也是人类生命中必不可少的营养素。经常有意识地让宝贝在空气、阳光和水中运动,就可以增强身体的抗病能力,与大自然真正做到“天人合一”。“三浴”锻炼法是指“空气浴”“日光浴”“水浴”,它们可以有效地增加宝贝的抗病力。
副主任医师
妇产科首席专家
妇产科门诊主任
南充东方医院妇产科首席专家,四川医学会会员,四川石油医学杂志妇产科专业组组长,院专业技术职称评委会评委,南充科技局鉴定委员会委员,原石油医院妇产科主任,该科创建人之一。
毕业于泸州医学院医疗系,从事妇产科专业临床、教学、科研工作40余年,曾在华西医科大学进修学习2年。有成果的论文数篇,曾获优秀论文奖。对妇产科的常见病、多发病、疑难病及妇科肿瘤,如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌以及宫内膜异位症的诊治、手术治疗具有较高的水平和丰富的临床经验。在产科的高危妊娠、病理产科、围产期保健、优生优育指导以及新式剖宫产术,新生儿复苏等专业水准较高。她善于学习,专研技术,接受新知识,开展新业务。她带领的专业团队整体水平处于行业领先地位。她的医者仁心、医者仁术赢得了广大病员的信任,享有较高的声誉。这位德高望重的妇产科专家,现在妇产科门诊诊治处理妇科、产科的疑难杂症,为母子平安保驾护航。
第1步:点击“在线咨询”,打开网上即时对话窗口;
第2步:与专家进行在线交流,申请预约号;
第3步:凭预约号到医院就诊,在导医台报预约号,导医全程服务。
咨询电话:0817-2716130(节假日不休) QQ:1197509120
医院地址:南充市顺庆区文明街42号(四桥下桥处)