产后哪些方法可以促进子宫恢复?
2016-04-06 15:33 南充东方医院

怀孕分娩过程中对女性子宫会发生很大的变化,对女性子宫有一定的影响。所以各位女性在产后要注意子宫的调理和恢复。那么,产后哪些方法可以促进子宫的恢复?下面请南充东方医院专家为大家介绍。

产后哪些方法可以促进子宫恢复?
1、及时排尿。

在生产之后产妇一定要尽早排便,以免发生尿潴留的状况。由于在生产过程中女性的膀胱受到挤压,肌肉张力因此降低,会阴的疼痛会造成女性排斥排尿,很容易形成尿潴留。

2、不要过多地卧床。

在产褥期卧床休息无疑是十分重要的,但是产后适当的活动对于产妇身体的恢复也是十分重要的,女性在产后不要总是静卧,适当的活动可以促进骨盆的血液循环,帮助生理机能的恢复,促进子宫修复和恶露的排出。

3、坚持母乳喂养。

在生产之后选择母乳喂养是一种健康的喂养方式,宝宝吸吮乳汁可以让子宫产生反射刺激,对于子宫的恢复十分有益,此外,按摩、热敷等方法也可以促进乳头,对子宫的恢复有利。

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