导读：由于关节炎病发的概率极高，关节炎已经成为了对关节危害极大的疾病之一，为了使我们的关节一直保持健康的状态，使我们的生活能有更好的质量和状态，从年轻是就要注意保养关节，预防关节炎的产生。
潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。
营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
以上就是南充东方医院专家为您介绍的关节炎预防方法，懂得关节炎的预防，能有效的保护关节的健康，是人体关节得到更多的保护，如果关节出现了不适，要及时到相关诊疗机构进行检查，一旦确诊为关节炎要及时进行治疗。
疼痛科病区主任
国内知名骨病微创治疗专家
从事疼痛科疾病诊疗工作20余年，曾先后在北京301医院、北京针刀总院、天津北门医院、广州军区总医院、四川省骨科医院等单位学习进修。在急、慢性疼痛性疾病的诊疗中积累了丰富的临床经验。特别擅长使用闭合性针刀松解术、神经阻滞技术、射频镇痛技术、臭氧消融术、低温等离子椎间盘减压成形术、经皮椎间孔镜髓核摘除术、椎体成形术等多种微创介入技术治疗各种类型颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、退变性骨关节疾病，并且疗效显著。
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