据南充东方医院的专家介绍，导致肾结石形成的因素很多，包括：年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业等。特别是现代人们的生活水平提高，一些不良的饮食习惯，是形成肾结石的最为主要的一大病因。下面我们一起来了解下在饮食上怎样有效预防肾结石。
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少吃肉：
肉类食物当中往往含有大量的嘌呤，而嘌呤在体内过多的话就会增加尿液中的尿酸含量，加大肾结石的发病风险。适当减少动物性蛋白质的摄入，降低体内的嘌呤含量，对预防肾结石也很有帮助。
2
少吃糖：
糖分的过量摄入会导致我们体内钙质的流失，引起尿液当中钙质含量和草酸含量在短时间内出现大幅上升，加速草酸与钙质的结合，形成大量的草酸钙，引发肾结石。
3
多喝水：
多喝水能有效降低尿液浓度，减少尿液当中晶体的析出与沉淀，避免在肾脏当中出现堆积并引起肾结石。
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适当补钙：
预防肾结石，并不是要从饮食中减少或去除钙，这样做反而会导致骨质流失等后果。相反，从食物中摄取丰富的钙，能减少肠道中草酸等物质的吸收，有助预防结石。乳制品，如牛奶或酸奶，就是天然钙质的极佳来源。
微创经皮肾镜钬激光碎石清石系统，是一种“无创碎石”技术，能准确、安全、可靠地清除泌尿系统各个部位的结石，无出血或出血少，一次治疗成功率为95%以上。
在B超定位下，通过腰部皮肤向发病的肾脏建立一直径0.5-0.8cm的通道，通过这条小通道，将输尿管镜或肾镜放置在肾结石位置，直视下应用钬激光将结石粉碎，然后将碎石颗粒自该通道冲出和取出。
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较传统开放手术创伤小，恢复快，手术风险相对小，术后只在腰部皮肤上留一细小疤痕。
碎石在直视下进行，可最大限度清除结石。
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高功率钬激光具备组织气化切割作用，能同时处理结石合并的肾盂输尿管交界狭窄及肾盏颈狭窄，减少术后结石复发。
钬激光可击碎任何成分的结石，碎石效果好，碎石速度快，缩短手术时间。
对于不能耐受长时间手术的患者，操作可随时停止、分期进行，提高了手术安全性。
雍竞
主治医师
中华医学会会员，毕业于川北医学院临床医疗系，从事普外、泌尿外科临床工作20余年，曾多次在三甲医院进修学习。对肾上腺疾病、肾脏输尿管肿瘤结石、尿道损伤、尿道狭窄等疾病有较高的诊断及治疗水平；尤其擅长膀胱镜、输尿管镜、肾镜、腹腔镜等泌尿微创手术治疗。
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