脊柱侧弯疾病的发生对患者的影响很大，患者发病后，需要我们及时的做好关于脊柱侧弯的预防工作，生活中保持良好的生活习惯。那么，患者发生脊柱侧弯后，该怎样自我矫正呢?下面就让我们一起来详细的了解吧。
预防脊柱侧弯方法：
1、坐姿必须端正，如果需要长时间的端坐时，所坐的椅子必须要有靠背，并且椅背的角度不可大于115度，臀部与椅背必须紧靠，如果能在腰部加垫一个护腰垫，就可以更好的保持腰椎的正常弧度。
2、走路时，挺胸而非挺着肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫，怀孕妇女尤须注意。
3、避免弯腰捡拾重物，宜以蹲下取之，避免单侧抱重物。
4、睡觉时，为保持颈椎正常弧度，应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头，避免睡高枕。
5、避免使用脸朝下的趴睡姿势，以免造成颈椎侧弯。
6、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担，避免长期使用单侧，以免造成胸椎侧弯。
7、避免饮食过量，防止体重过重，增加腰椎负担。摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生。
脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见病，如不及时发现、及时治疗，可发展成非常严重的畸形，并可影响心肺功能，严重者甚至导致瘫痪。学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，防治脊柱侧凸最关键是早发现、早诊断、早治疗，应在学校内推广脊柱侧凸防治知识，定期进行脊柱侧凸的筛查。
副主任医师
骨科主任
南充市知名骨科专家
南充东方医院骨科学科带头人
四川省骨科专委会委员
原南充市中医院骨科主任，长期从事骨科临床、教学、科研工作，在中医手法正骨和现代骨科手术方面有着丰富的临床经验。开展了各种骨科手术，如四肢骨折的手术切开复位内固定、脊柱前后路手术内固定、椎间盘摘除、关节置换等各种大中型骨科手术，特别对四肢、躯干骨折、脱位的中医手法正骨有独到之处，先后获得南充市卫生系统学科带头人后备人选，四川省中西结合骨科专家会委员、南充市顺庆区卫生系统“十大杰出青年”、南充市顺庆区卫生系统“科技工作者”、成都中医大学兼职教授等荣誉称号。两项科研成果获南充市政府“三等奖”，公开发表骨科学术论文二十余篇。
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