导读：怎样处理软组织损伤？不管是日常的生活锻炼还是专业的比赛训练，如果运动不小心很容易造成软组织损伤，根据损伤程度和损伤发生部位，较轻的情况只是擦伤、摔伤等，而比较严重的则有骨折、脱位以及内脏破裂等等，更严重的话甚至会有猝死的危险。
在平时的运动或工作中，由于意外的发生，很可能会造成软组织损伤。受伤的软组织会有肿痛的现象，并使患处的关节出现功能障碍。发生软组织损伤的处理方法主要有：
1、要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。
2、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。
3、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。
4、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。
5、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。
6、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。
疼痛科病区主任
国内知名骨病微创治疗专家
从事疼痛科疾病诊疗工作20余年，曾先后在北京301医院、北京针刀总院、天津北门医院、广州军区总医院、四川省骨科医院等单位学习进修。在急、慢性疼痛性疾病的诊疗中积累了丰富的临床经验。特别擅长使用闭合性针刀松解术、神经阻滞技术、射频镇痛技术、臭氧消融术、低温等离子椎间盘减压成形术、经皮椎间孔镜髓核摘除术、椎体成形术等多种微创介入技术治疗各种类型颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、退变性骨关节疾病，并且疗效显著。
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